頭痛成因多,你是哪一種?
在這個步調快速的社會中,頭痛已不罕見,
近乎10個就有8個擁有頭痛問題,
頭痛需要如何緩解?
需不需要看醫生?👨⚕
在找到治療方法以前,
我們先來看看你是屬於哪一種頭痛類型,
以下將常見的頭痛類型歸為三大類:
1.偏頭痛
偏頭痛一詞相信大家不陌生,顧名思義只有單向的頭部感到疼痛,
嚴重時會反覆發作,偏頭痛較屬於中重度的頭痛 ,
通常單側發作並且伴隨抽動性的疼痛,像是心臟💓跳動的感覺 ,
平常活動時會加劇症狀 ,容易畏光且怕吵。
2.壓力型頭痛
可以大膽的說,幾乎所有人感到頭痛都是壓力所致,
電腦使用過度不僅感到頸部肌肉僵硬、肩部痠痛以外,
頭部兩側會被緊緊壓迫的感覺,
就如同孫悟空的金箍罩🙉戴在頭上一般。
相信大家都戴過這個揮之不去的頭罩吧!
3.緊張焦慮型頭痛
當你的頭痛發生在中午到傍晚,並且指不出確切位置,
貌似整顆頭都被疼痛包圍💆♀,這就該設法紓壓了,
緊張與焦慮導致的頭痛容易延伸至頭皮、太陽穴及肩頸。
再不放鬆繃緊的肌肉,失眠和焦慮症容易找上門。
看到這頭痛八成都需要釋放壓力才能達到緩解,
如果已經出現重影、昏厥等情況,請立馬看醫生!!!
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