現代人不滑手機是不可能的，

工作不用電腦也是少之又少，

科技在進化，眼睛卻在退化👵👴，

為了多看幾年美景千萬不要太快近視、老花，

下面三招保養術要好好選擇一項跟著做才行哦～

護眼第一招
最直接的就是「吃」，

任何營養的來源都是從吃開始，

可以常常吃富含花青素的🍓草莓、藍莓，

富含蝦紅素的鮭魚、含茄紅素的番茄🍅

以及維生素A.B.C.E

或是直接購買葉黃素補充，

葉黃素記得要選游離型🏊‍♂的才行哦~

護眼第二招
勤做護眼操，

大家都明白用眼50分鐘要休息10分鐘，

但卻忽略了眼球也是要運動的👩‍⚕🧑‍⚕👨‍⚕，

來吧!閉上你的雙眼，讓兩顆眼球從右、右下、下、左下

以此類推，慢慢地轉一圈吧~

記得要再逆時針轉回來才算一輪哦~

每天重複5-10次吧，

可以的話多眺望遠方綠色的山🌳，

幫助會更大的!

看到這... ... 大家心裡OS😞我想一定是：

「要馬要持續花錢，要馬要持續花時間」，

但就是懶啊😫，對嗎？

要持續保養真的要下功夫，

但下面這招真的絕👍，

什麼事都不用做就能保養眼睛哦！

最後一招
上FUGU BEAUTY官網購買FUGU BEAUTY 真絲熱敷眼罩，

只要花一張鈔票就能🛒購入，輕輕鬆鬆躺著🛌保養。

FUGU BEAUTY 真絲熱敷眼罩有五段溫度可調節，也有五段時間可設定，

只要使用隨手可得的USB就能夠幫眼罩加熱，

升溫非常迅速且均勻，高溫可達50℃🌡，

後頭的鬆緊帶能依據頭部大小自由調整，

材質細緻不粗糙、是用100%桑蠶絲的面料製成，

久帶也不用擔心傷肌膚，帶著就能幫眼睛舒緩疲勞，

帶著睡覺也很合適，因為遮光又透氣哦~

真的花少少的錢🤑，躺著就能護眼對吧～

FUGU BEAUTY 真絲熱敷眼罩CP值、VP值都 超! 級! 高!🆙

不管選擇什麼方式，大家要實際行動哦～

一起保護好靈魂之窗🤩🤩🤩，

可以的話還是盡量少滑手機啦！

眼罩趕快去戴起來唄！